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3.足够蛋白质与维生素D:优良蛋白质可以协助维持你的肌肉、保持身体优良的活动力,黄豆制品、鱼类海鲜、鸡蛋、鸡肉等都是优良的蛋白质来源;维生素D则可以帮助骨骼利用钙质,透过每天晒太阳10-15分钟即可让身体自行产生维生素D,帮助钙质固着在骨骼上唷!

郑丞杰医师也提醒,年轻人感情关系多元,最好能安全性行为使用保险套,否则就会染病讨皮痛,只能选择乖乖吃药治疗。他直言,伴侣间不断的互相感染,老觉得是医疗疏失没治好,「其实是你没讲实话,不然单一性伴侣问题早解决了!」

郑丞杰医师接受采访时指出,一般滴虫感染途径只有性行为,潜伏期约5~28天,其存活在分泌物中,干燥环境无法生存。他解释,滴虫感染好发于年轻族群,容易发生在有多重性伴侣的人身上,过去大家对一男战多女的印象也完全被翻转,女生因有多位性伴侣而反复感染的个案也在增加中。

▲医师在女子子宫颈边发现满满白色泡泡,确诊染性病。(图/截自《医师好辣》Youtube)

▲黄豆制品、鸡蛋、鸡肉等都是优良的蛋白质来源。(图/pixabay)

不料,已服药治疗一阵子的女子又因为私密处感染就医,郑丞杰说,「我问一下那个女生,除了这男友之外,是不是还有别的男友?她也嘘了一下。」复杂的男女关系连医师都看傻眼,笑称根本是「双打乒乓球」。

若有以下状况,骨质疏松症发生机会是大大增加、属于高风险族群,需要更小心:父母曾经发生髋骨骨折、停经后的妇女、卵巢功能不佳或切除者、有服用部分类固醇药物者。

▲医师指出,有多重性伴侣的人染病后易产生「乒乓球效应」互相感染。(图/达志/示意图)

雌激素是保护骨质不会大幅度流失的重要角色,若有贺尔蒙相关状况(像是停经、更年期、雌激素不足的女性),务必多多关注自己的骨质密度变化状况。若是有服用部分药物(例如类固醇)以及遗传等,都是可以先行观察的指标,多多注意自己的身体状况才能让每天的人生都能快乐健康、无拘无束!

4.每天30分钟运动、以多种的运动项目搭配:运动是促进身体健康的关键之一,若想刺激骨质密度上升,可以做一些目前可以负担的「重量训练」,透过重量训练给骨骼压力与刺激,是可以协助骨质密度提升的方式喔!无论年纪,重量训练都是提升骨质密度很好的运动项目。别只是在公园散步或是慢跑,进行多样化的运动项目更是可以让身体代谢维持在更良好的状态!

文/Cofit 张宜婷营养师 怎么做才能补钙呢?营养师建议,大发幸运pk10有一些基本的饮食与生活习惯是必须要注意的,以下四点:

1.每天1.5-2杯牛奶(一杯240ml,约市售新鲜屋纸盒装一小盒):牛奶、乳制品富含钙质,而且因为乳糖可帮助钙质的吸收,所以是补钙的重要食物。若是不能直接喝牛奶,优酪乳、优格、起司等也都是可以选择的优良乳制品。

奇怪的是过了一个月后,大发幸运pk10女子再度感染,郑丞杰医师不解问:「男友没吃药吗?她说『有吃啊!』,趁她还没穿好衣服,跑去问男友『你是不是还有别的女朋友』他说嘘!」郑解释,因为男子和其他女生发生关系而感染,贴心提醒他也要带小三来看诊,所幸用药治疗后已痊癒。

妇产科名医高雄医学大学妇产科教授、台北博仁医院海扶刀治疗中心执行总监郑丞杰在《》节目中指出,女性私密处平时很干净,而门诊中最常见的就属霉菌感染,只要潮湿环境造成抵抗力下滑就会中镖。但他分享一名25岁女子,就诊时主诉下体搔痒、且流出白色带泡分泌物,内诊一看他的子宫颈边都是「泡沫状」的白带,符合滴虫感染的特色。

2.除了乳品,也要摄取其他高钙食物:即使每天摄取了足够的的乳品类,获得的钙质大概也只到建议量的一半,另一半则需要从其他食物而来,像是深绿色蔬菜、芝麻、小鱼干、高钙豆制品等等,这些食物均衡、多样摄取也是补充钙质的好方式。

记者李佳蓉/采访报导不少女生都有私密处感染的经验,时常伴随着搔痒、异味等症状出现,不适感甚至让人一整天坐立难安!妇产科名医郑丞杰分享,曾遇一名25岁女子,主诉下体很痒、流出大量分泌物,检查一看发现子宫颈边边「都是白泡泡」,确诊是滴虫所造成的性病感染,细问她生活史竟惊曝超绿男女关系。

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请继续往下阅读...郑丞杰接着说,滴虫是种极微小的原虫生物,属于性病的一种,在显微镜下可以清楚看到虫体蠕动,曾有患者一看惊呆:「体内怎么有这么多虫在里面,好恐怖!」当时除了给予女子一周抗生素治疗外,为避免「乒乓球效应」互相感染,因此找来她的男友一起治疗。他解释,一般男性症状不明显,但在百般劝说下也答应一同服药治疗。

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▲私密处痒又流汤,却意外揪出超复杂男女关系。(示意图/记者黄军玮摄)

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本文来源:网络彩票代理招聘公司 责任编辑:一分pk10计划 2019年12月14日 03:02:59

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